Antioxidanten supplementen slikken 

Welke antioxidanten zijn er?

Antioxidanten hebben een belangrijke functie bij het vertragen van verouderingsprocessen en het verkleinen van de kans op hart- en vaatziekten, kanker en schade aan het zenuwstelsel. Dit komt omdat antioxidanten vrije radicalen ‘vangen’, dat zijn schadelijke stoffen die ontstaan door bijvoorbeeld luchtvervuiling, roken en uv-straling. Antioxidanten zijn bijvoorbeeld vitamine E, vitamine C en seleen, die je haalt uit bepaalde voeding, zoals blauwe bessen, walnoten, pure chocolade en oregano. Eventueel kun je ze dus aanvullen met antioxidanten supplementen.

Antioxidanten supplementen kopen

Bekende antioxidanten supplementen zijn astaxanthine, quercetine en luteïne: 

Wat is astaxanthine? 

Astaxanthine is een carotenoïde en een krachtige antioxidant afkomstig van algen, plankton, schimmels, bacteriën en sommige planten, het komt onder meer voor in zalm, forel, garnalen, krab en kreeft en zorgt ook voor de rode kleur. Astaxanthine heeft een ontstekingsremmende werking, een beschermend effect op de huid, spieren, ogen, hart, gewrichten en lever en ondersteunt het immuunsysteem. Ook helpt het om het LDL-cholesterol te verlagen en de huid te beschermen tegen de schadelijke effecten door de zon.

Wat is quercetine?

Quercetine is een flavonoïde die voorkomt in rode, groene en paarse planten en bloemen en voedingsproducten, zoals fruit en groenten, denk aan appels, boerenkool, zoete aardappels en pruimen. Quercetine is ook verantwoordelijk voor de kleuren. Goed om te weten: quercetine zit vooral in de schil van voedingsproducten. Van nature komt quercetine vaak voor samen met vitamine C. Quercetine heeft een krachtige werking als natuurlijke antioxidant. Flavonoïden over het algemeen kunnen helpen bij een verbeterde bloedtoevoer, quercetine bezit ook de eigenschap om vermoeidheid uit te stellen.

Wat is luteïne?

Luteïne is een carotenoïde, een gele kleurstof die voorkomt in veel planten, het is ook verantwoordelijk voor de gelige pigmentatie van het netvlies en fungeert als antioxidant. In voeding komt luteïne voor in eieren, groente en fruit, zoals kiwi's, druiven, sinaasappels, spinazie, andijvie en broccoli. Als voedingssupplement wordt luteïne vaak ingezet tegen de oogaandoening maculadegeneratie, als aanvulling op zeaxanthine, wat het oog zou beschermen tegen oxidatieve stress en helpt bij de instandhouding van een scherp gezichtsvermogen. 

Andere antioxidanten supplementen zijn glutathion en lycopeen. 

De beste antioxidanten supplementen kopen

De beste antioxidanten kopen, waar let je op? Belangrijk is om een antioxidanten supplement te kiezen met een hoge biologische beschikbaarheid met stoffen die specifiek passen bij jouw behoeften, zoals astaxanthine, quercetine, luteïne, glutathion of lycopeen. Je kunt ook kiezen voor antioxidanten complex. Raadpleeg hiervoor eventueel een arts. Heb je vragen over onze antioxidanten supplementen? Neem dan contact op met onze klantenservice.