Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Thuiswinkel Waarborg
uit 15829 beoordelingen

Chiazaad

Is chiazaad voedzaam? Chiazaad bevat voedingsstoffen die passen in een gevarieerd voedingspatroon. Je kunt er eindeloos mee variëren, van chiazaad pudding tot overnight oats chiazaad tot chia energierepen. Ben jij al chiazaad liefhebber? Dan kun je hier je hart ophalen. Chiazaad online bestellen doe je snel en eenvoudig bij Superfoodstore.nl. Lees meer...

29 producten

Wat is chiazaad?

Chiazaad komt van de chia, de Salvia Hispanica, een plant die voornamelijk groeit in Midden- en Zuid-Amerika. Chiazaad past in een gevarieerd voedingspatroon, omdat het diverse voedingsstoffen bevat. In die zin biedt chiazaad voordelen en je kunt er naar hartelust mee variëren. Chiazaad heeft een hoge voedingswaarde, in de zaadjes zitten namelijk voedingsstoffen zoals vezels, eiwitten, magnesium, antioxidanten, calcium, kalium en alfa-linoleenzuur (ALA). 

Is chiazaad een superfood?

Chiazaad wordt gerekend tot de superfoods vanwege de vele voedzame ingrediënten. Superfoods bevatten een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen en antioxidanten, zoals je die ook in chiazaad vindt. Niet voor niets is chiazaad daarom flink in populariteit gestegen bij zowel consumenten als fabrikanten. Het kan zeker een waardevolle aanvulling zijn op je gevarieerde voedingspatroon.

Wat doet chiazaad voor je?

De voedingsstoffen in chiazaad hebben ieder apart hun eigenschappen, welke zijn dat?

  • Eiwitten: ondersteunen de botten*, dragen bij aan de instandhouding en groei van spiermassa* en helpen spieren te herstellen na fysieke inspanning*.
  • Magnesium: helpt onder meer bij het behoud van botten en spieren* en is goed voor het geheugen en de gemoedstoestand*
  • Calcium: ondersteunt onder andere de bloedstolling en botten*, helpt je tanden sterk te houden* en draagt bij tot de aanmaak van cellen en weefsels*.
  • Kalium: helpt onder andere bij de instandhouding van een normale bloeddruk* en speelt een rol bij het behouden van soepele spieren*. 
  • Alfa-linoleenzuur (ALA): helpt de normale cholesterolgehalten in stand te houden bij een dagelijkse inname van 2 g ALA.*

Chiazaad in pudding, yoghurt of water

Hoe eet jij je chiazaad? Chiazaad heeft niet alleen een volwaardige plek tussen de superfoods verworven, je kunt er ook nog alle kanten mee op, denk aan recepten zoals chiazaad pudding, overnight oats chiazaad of een chia energiereep. Natuurlijk heb je niet altijd evenveel tijd. Even makkelijk meng je chiazaad in yoghurt, water of een sapje bij het ontbijt of als tussendoortje. Toch lekker aan de slag in de keuken? Kijk dan eens bij onze recepten met chiazaad voor inspiratie!

Hoeveel chiazaad per dag mag je eten?

Deze vraag lijkt in eerste instantie misschien overbodig, want is chiazaad is toch voedzaam? Toch heeft chiazaad nadelen als je er te veel van neemt in combinatie met water of een drankje, chiazaadjes kunnen namelijk flink in eigen gewicht in water toenemen. Dit kan een opgeblazen gevoel en winderigheid veroorzaken. Daarom is het beter om niet meer dan één tot drie eetlepels chiazaad per dag te nemen, als je het combineert met vloeistof. Houd daar ook rekening mee in een recept, omdat je daar meestal ook bij drinkt. Het is verder voor personen die een lage bloeddruk hebben, of bloeddrukverlagende of vochtafdrijvende medicijnen gebruiken, beter om te overleggen met een arts voor het gebruik van chiazaadjes. 

Waar kun je chiazaad kopen?

Tegenwoordig kun je overal chiazaad kopen, bij de AH, de Lidl, de Jumbo; kortom, bij vrijwel elke supermarkt met een bio-afdeling. Online bestellen bij Superfoodstore.nl kan natuurlijk ook. Hier heb je keuze uit de beste merken, zoals Mattisson, Bountiful en Terrasana, vaak verkocht als raw of zwart chiazaad. Heerlijk makkelijk bestellen vanuit huis! Plaats je je voor 21.00 uur, dan bezorgen wij de volgende werkdag.

* Goedgekeurde gezondheidsclaims door de EFSA 

10

Snelle levering, goede communicatie.

Twee keer besteld, twee keer dezelfde positieve ervaring!

10

Prima geregeld!

Heel eenvoudig bestelproces en snelle levering.

10

Uitgebreid assortiment

Altijd snelle levering, heel goed assortiment en dito prijzen!

10

Goede service, leuke aanbiedingen, goed verpakt geleverd

Ruim assortiment, veel aanbiedingen. Vriendelijke klantenservice. Alles netjes verpakt en snel geleverd.

10

Super bedankt voor de inzichten in gezond eten!

Fijn dat je ook nutribites kunt kopen op uw website. Een supplement die bijdraagt om zo’n gezond mogelijk leven te leiden vanwege de natuurlijke toevoegingen. Ook bedankt voor de nieuwe werkwijze,...

10

Perfecte levering

Altijd snel geleverd en het zijn goede producten.

9

Goede service

Besteld en de volgende dag onbeschadigd en netjes in huis!

10

Picobello

Aanbod klopte, bestelling is meteen Verstuurd dezelfde dag, en goed afgeleverd. Telefonische vraag helemaal duidelijk en roestig beantwoord.

10

Top

Goed product snel geleverd netjes verpakt.

10

Prima

Kon wat ik wilde hebben snel opzoeken en de dag erna had ik het al in huis!

10

Bestel hier al anderhalf jaar

Bestel hier al anderhalf jaar. Denk niet dat ik dat zou doen indien ik ontevreden zou zijn …

10

Gewoon goed!!

Prima producten, snelle levering en goede communicatie!

10

Goed

Goeie ervaring, snelle levering. Telefonisch contact ook goed!

10

Top! Aanrader

Goede producten, snelle levering voor een goede prijs.

10

De volgende dag in huis, heel fijn!

Heel fijn dat de bestelling zo snel bezorgd werd, ben er erg blij mee.

9

Helemaal tevreden.

Veel variatie in assortiment. Makkelijk bestellen en snel geleverd.